GPX-Datei aus Garmin Connect exportieren
23. Oktober 2026
Wer mit einer Garmin-Uhr oder einem Garmin-Radcomputer unterwegs ist, hat seine Strecken in Garmin Connect. Von dort lassen sie sich als Datei herunterladen – für ein Poster deines Marathons, deiner Radreise oder deines ersten Triathlons. So findest du den Export und so wird daraus ein Bild.
Export im Browser
Öffne connect.garmin.com im Browser und melde dich an. Unter den Aktivitäten wählst du die gewünschte Einheit aus. Oben rechts auf der Seite der Aktivität sitzt ein Zahnrad-Symbol; darin findest du „In GPX exportieren“. Die Datei wird sofort heruntergeladen.
In der Garmin-Connect-App auf dem Handy fehlt dieser Export meist. Öffne die Webseite dann im Browser des Handys, notfalls in der Desktop-Ansicht. Die Bezeichnungen können sich mit Updates ändern – findest du den Punkt nicht, hilft die Suche nach „Export“ in der Garmin-Hilfe.
GPX oder Original?
Neben „In GPX exportieren“ steht oft „Original exportieren“. Damit bekommst du eine ZIP-Datei mit der FIT-Datei, die dein Gerät aufgezeichnet hat. Sie enthält dieselbe Strecke und meist noch mehr Daten. Unser Editor liest FIT direkt – entpacke die ZIP-Datei vorher und lade die FIT-Datei hoch.
Für ein Poster sind beide Wege gleich gut. Wichtig ist nur, dass die Aufzeichnung GPS-Daten enthält: Ein Lauf auf dem Laufband oder eine Einheit im Hallenbad hat keine Strecke, die sich auf eine Karte zeichnen ließe.
Geplante Strecken, die du in Garmin Connect erstellt hast, lassen sich in der Regel ebenfalls als GPX exportieren – praktisch, wenn das Poster vor der Tour verschenkt werden soll. Für die Karte macht es keinen Unterschied, ob die Linie geplant oder gelaufen ist; nur Zeit und Pace fehlen bei einer geplanten Strecke.
Triathlon und Multisport
Bei Multisport-Aktivitäten speichert Garmin die Disziplinen je nach Gerät als eine Aktivität oder als mehrere Teile. Exportiere, was du zeigen möchtest, und lade die Dateien zusammen hoch – jede Datei wird eine eigene Etappe. So stehen Rad- und Laufstrecke gemeinsam auf einem Poster.
Auch ein ganzes Jahr lässt sich so zusammenstellen: Alle Läufe exportieren, auf einmal hochladen, die Summe der Kilometer in den Titel – fertig ist das Laufjahr an der Wand.
Aus der Datei wird ein Poster
Im Editor wählst du bei der Route „Datei“ und lädst die GPX- oder FIT-Datei hoch. Distanz, Zeit, Höhenmeter und Pace werden aus der Aufzeichnung berechnet. Kleine Ungenauigkeiten der Uhr – etwa eine etwas zu lange Distanz nach einem Stadtmarathon zwischen hohen Häusern – korrigierst du, indem du den Wert überschreibst, zum Beispiel mit 42,195 km.
Bei Radtouren und Bergläufen lohnt sich das Höhenprofil unter der Karte. Wie der Export bei Strava, Komoot, Polar oder Suunto funktioniert, steht in der Anleitung zur GPX-Datei; weitere Ideen findest du bei den Radtouren.
Bereit für dein eigenes Poster?
Im Editor gestaltest du es in wenigen Minuten – kein Konto nötig.
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